las raciones de fruta y verdura diaria en una dieta equilibrada

Se sabe que una dieta equilibrada tiene que  incluir unas cinco raciones de fruta y verdura al día. No obstante, en el incesante ritmo diario, muchas veces nos olvidamos de estos buenos hábitos alimentarios....

La Obesidad

La obesidad  debe ser entendida como una enfermedad crónica. Hoy casi todo lo celebramos comiendo. No hay duda de que quien mejor conoce su organismo y sabe que, en ocasiones, no debe comer es uno mismo. Al...

Enfermedades raras

La medicina y la investigación de la salud ha avanzado en forma exponencial. Sin embargo, todavía no se encuentra a algunas enfermedades raras que se dan en casos muy escasos en el mundoExisten algunos...

Beber agua alcalina

El organismo tiene sus mecanismos propios para controlar el PH de la sangre y mantenerlo siempre a un nivel adecuado.La última moda es beber agua alcalina, a veces también conocida como “agua de la...

Beneficios en la actualidad de la actividad física

El ritmo de vida vertiginoso que tenemos en las grandes ciudades no deja mucho espacio para realizar actividades deportivas lo cual aunado a la calidad de la alimentación donde predominan las grasas, harinas y...

Realizar constante ejercicio nos ayuda a nuestra salud

 Muchas personas tienen la costumbre de realizar ejercicios durante el día, y esto es bueno, debido a que gracias a las actividades que se realizan constantemente, el cuerpo se mantiene activo y de esta...

2×1 en lentes Varilux

¿Lo bueno es caro? No siempre. De hecho, cuando se trata de salud, lo normal es que lo barato nos pueda salir muy caro.Evidentemente, todos sabemos que Essilor no es el líder en lentes...

Ayudas contra la gripe

Siempre hemos pensado que lo mejor cuando uno tiene fiebre es utilizar medicamentos que nos ayuden a bajarla, porque la fiebre hace que nos duela todo el cuerpo, que estemos muy cansados y es...

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